محتویات یک ساشه را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب حل کرده و بلافاصله مصرف نمایید.
مقدار مصرف بر اساس وزن، شدت فعالیت ورزشی، هدف تمرینی و میزان پروتئین دریافتی از رژیم غذایی در افراد مختلف متفاوت است. حداکثر مقدار توصیه‌شده توسط شرکت سازنده، دو ساشه در روز است.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
هایپر وی پلاس ساشه‌ای دوبیس برای افرادی طراحی شده است که به دنبال دریافت هم‌زمان پروتئین و کراتین در یک مکمل هستند. این محصول می‌تواند در کنار برنامه تمرینی منظم و رژیم غذایی مناسب، به حفظ سلامت عضلات و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
مصرف این مکمل می‌تواند برای گروه‌های زیر مناسب باشد:
- ورزشکاران رشته‌های بدنسازی، پاورلیفتینگ، کراس‌فیت و سایر ورزش‌های قدرتی.
- افرادی که به دنبال افزایش یا حفظ توده عضلانی هستند.
- ورزشکارانی که قصد بهبود ریکاوری پس از تمرین را دارند.
- افرادی که برای تأمین پروتئین روزانه خود به مکمل نیاز دارند.
- افرادی که ترجیح می‌دهند پروتئین و کراتین را به‌صورت هم‌زمان و در یک محصول دریافت کنند.
- افرادی که در دوره کاهش وزن هستند و قصد حفظ توده عضلانی خود را دارند.
در صورت مصرف مطابق مقدار توصیه‌شده، این مکمل معمولاً به خوبی تحمل می‌شود و در اغلب افراد عارضه قابل توجهی ایجاد نمی‌کند.
با این حال، مصرف مقادیر زیاد پروتئین یا کراتین ممکن است در برخی افراد با مشکلات گوارشی مانند نفخ، احساس سنگینی، دل‌درد یا اسهال همراه باشد. رعایت مقدار مصرف توصیه‌شده و دریافت آب کافی در طول روز می‌تواند به کاهش احتمال بروز این عوارض کمک کند.
- در صورت مصرف هرگونه دارو یا مکمل دیگر، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- مقدار توصیه‌شده را بدون نظر پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه افزایش ندهید.
- پروتئین: هر ساشه حاوی ۲۰ گرم پروتئین حاصل از ترکیب پروتئین وی کنسانتره و پروتئین شیر (MPC) است. پروتئین وی به دلیل هضم و جذب سریع‌تر و پروتئین شیر به دلیل آزادسازی تدریجی‌تر اسیدهای آمینه، در کنار یکدیگر می‌توانند به تأمین پروتئین مورد نیاز، حفظ و رشد توده عضلانی و ریکاوری پس از تمرین کمک کنند.
- کراتین: هر ساشه حاوی ۱.۵ گرم کراتین است. کراتین به افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلات کمک کرده و در تولید سریع انرژی طی تمرینات قدرتی و پرفشار نقش دارد. مصرف کراتین در کنار تمرین منظم می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توان عضلانی کمک کند.
دیدگاه خود را بنویسید