زمان مصرف بستگی به دستور پزشک و نیاز فرد دارد، اما بهطور معمول این مکمل را میتوان همراه با غذا یا طبق دستور پزشک مصرف کرد. در صورتی که دستور خاصی از پزشک دریافت نکردید، معمولاً توصیه میشود که 1 تا 3 کپسول در روز مصرف شود، که بهتر است با یک لیوان آب و همراه غذا باشد تا جذب بهتری داشته باشد و از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری شود.
در دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد، در جای خشک، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری نمایید.
خواص اینفلامید
- زنجبیل هندی (Turmeric)
Turmeric یا زردچوبه، یکی از گیاهان شناختهشده در طب سنتی است که بیشتر به دلیل خاصیت ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی خود مورد استفاده قرار میگیرد. ترکیب فعال اصلی در زردچوبه کورکومین است که به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی عمل میکند و میتواند از آسیبهای سلولی ناشی از رادیکالهای آزاد جلوگیری کند. کورکومین در کاهش التهابهای مزمن، مانند آرتروز و التهابهای مفصلی، مفید است. مطالعات نشان دادهاند که کورکومین میتواند با مهار برخی از مسیرهای التهابی در بدن، مانند مسیر NF-kB و COX-2، التهاب را کاهش دهد و به درمان بیماریهای التهابی کمک کند.
علاوه بر اثرات ضدالتهابی، Turmeric بهطور گستردهای در بهبود عملکرد مغز و حافظه نیز شناخته شده است. کورکومین میتواند از کاهش تولید پروتئینهای مرتبط با بیماریهایی مانند آلزایمر جلوگیری کرده و باعث تحریک تولیدBDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) شود که برای رشد و ترمیم سلولهای مغزی ضروری است. برخی تحقیقات نشان دادهاند که مصرف منظم زردچوبه میتواند در کاهش علائم افسردگی و اضطراب مفید باشد، چراکه اثرات ضدالتهابی آن میتواند در کاهش التهاب مغزی و بهبود عملکرد عصبی سودمند باشد.
- بروملین (Bromelain)
Bromelain یک آنزیم طبیعی است که عمدتا از ساقه و میوه آناناس استخراج میشود و بهطور گسترده در طب سنتی برای تسکین درد و التهاب استفاده میشود. این آنزیم با شکستن یکسری از پروتئینها در بدن به کاهش التهاب کمک کرده و در درمان بیماریهای التهابی مانند آرتروز و روماتیسم مفید است. بروملین با مهار فعالیت برخی از آنزیمهای التهابی و پروستاگلاندینها، میتواند به کاهش درد و تورم در مفاصل و بافتها کمک کند. علاوه بر این، مطالعات نشان دادهاند که بروملین در بهبود سیستم گوارشی نیز نقش دارد و میتواند به کاهش سوءهاضمه و التهاب روده کمک کند.
یکی از ویژگیهای جالب بروملین، توانایی آن در تسهیل جذب سایر ترکیبات ضدالتهابی در بدن است. این آنزیم میتواند اثرات داروهای ضدالتهابی را تقویت کرده و جذب آنها را افزایش دهد. به همین دلیل، در برخی درمانها برای کمک به تسریع روند درمان التهابهای مزمن از بروملین استفاده میشود. همچنین، بروملین خواص آنتیاکسیدانی دارد که بهطور مستقیم به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از آسیبهای سلولی مرتبط با استرس اکسیداتیو کمک میکند.
- کندر (Boswellia)
Boswellia یا کندر، یک گیاه دارویی است که در طب سنتی هند و دیگر نقاط دنیا برای خواص ضدالتهابی و تسکیندهنده درد استفاده میشود. ترکیبات اصلی موجود در این گیاه که بهعنوان آسرولیک اسید شناخته میشوند، میتوانند به کاهش التهابهای مفصلی و بیماریهایی مانند آرتریت روماتوئید کمک کنند. این ترکیبها با مهار آنزیمهایی مانند 5-lipoxygenase که مسئول تولید مواد التهابی در بدن هستند، التهاب را کاهش داده و به تسکین درد و تورم در مفاصل کمک میکنند. در برخی از مطالعات،کندر بهعنوان درمانی سودمند برای دردهای مفصلی و ورمهای ناشی از آرتروز شناخته شده است.
علاوه بر اثرات ضدالتهابی،Boswellia در بهبود سلامت دستگاه تنفسی نیز مفید است. این گیاه میتواند به کاهش التهاب در مجاری تنفسی و تسکین علائم آسم و برونشیت کمک کند. ترکیبات فعال کندر با اثرات ضدالتهابی خود میتوانند به باز شدن مسیرهای هوایی و تسهیل تنفس کمک کنند. همچنین، تحقیقات نشان دادهاند که کندر میتواند بهعنوان یک مکمل حمایتی در درمان بیماریهای گوارشی و کاهش التهابات رودهای مانند کولیت کمک کند.
مصرف اینفلامید ممکن است برای برخی افراد باعث ایجاد ناراحتیهای گوارشی مانند تهوع، درد شکم یا اسهال شود. این عوارض معمولاً با مصرف دوزهای بالا یا مصرف بر روی معده خالی مشاهده میشود.
برخی افراد ممکن است به ترکیبات گیاهی موجود در این مکمل حساسیت داشته باشند. خصوصا بروملین (که از آناناس استخراج میشود) ممکن است در افرادی که به میوههای خانواده آناناس حساسیت دارند، باعث واکنشهای آلرژیک شود.
ترکیبهای فعال مانند زردچوبه و کندر ممکن است خاصیت رقیقکننده خون داشته باشند. بنابراین، افرادی که داروهای رقیقکننده خون و ضدپلاکت مصرف میکنند، باید از مصرف این مکمل خودداری کنند یا با پزشک مشورت نمایند.
دیدگاه خود را بنویسید