مگنی پاد منیزیم سیترات و ویتامین ب6 نوتری پاد

روزانه 1 تا 3 عدد قرص منیزیم سیترات یا مطابق دستور پزشک با آب کافی مصرف شود. در صورت عدم تحمل گوارشی، می‌توانید این مکمل را همراه با غذا میل کنید.
زمان مصرف قرص مگنی پاد می‌تواند هر زمانی از روز باشد. به‌طور کلی توصیه می‌شود که مکمل‌های منیزیم همراه با غذا مصرف شوند تا از بروز اختلالات گوارشی مانند اسهال جلوگیری شود. برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منیزیم قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. زیرا منیزیم نقش مهمی در آرامش عضلات و سیستم عصبی دارد. بنابراین بهترین زمان مصرف قرص مگنی پاد می‌تواند همراه با وعده غذایی شام و یا قبل از خواب باشد.

در جای خشک و دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود.

مگنی پاد و بهبود اسپاسم عضلانی

در عضلات کلسیم با اتصال به پروتئین‌هایی مانند تروپونین C و میوزین باعث ایجاد انقباض می‌شود. منیزیم با کلسیم برای اتصال به این جایگاه‌ها رقابت کرده و به‌عنوان یک بلوکر طبیعی کلسیم، باعث شل شدن عضلات می‌شود. در شرایط کمبود منیزیم، عضلات دچار انقباض بیش از حد و اسپاسم می‌شوند.
 

- مگنی پاد برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی، تنظیم خلق و خو و بهبود خواب

در سیستم عصبی، منیزیم برای انتقال پیام‌های عصبی، تنظیم نوروترنسمیترها، هماهنگی عصب-عضله و حفاظت در برابر سمیت تحریکی (تحریک بیش از حد سلول که منجر به مرگ آن می‌شود) اهمیت دارد. مطالعات مولکولی و حیوانی اثرات حفاظتی منیزیم را بر اعصاب نشان داده‌اند. برخی مطالعات نیز نشان داده‌اند که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. سطوح پایین منیزیم در بدن با افزایش ریسک افسردگی مرتبط است.

منیزیم همچنین با کمک به تنظیم برخی نوروترنسمیترهای دخیل در خواب مانند گابا می‌تواند جهت کمک به بهبود مشکلات خواب مانند بی‌خوابی مورد استفاده قرار گیرد. در مطالعات مختلف دیده شده است که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند به کاهش مدت زمان به خواب رفتن و بهبود کیفیت خواب شبانه کمک کند.
 

- مگنی پاد و سلامت استخوان‌ها

حدود 60 درصد از منیزیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد. مطالعات نشان داده است که دریافت منیزیم بیشتر به افزایش دانسیته مواد معدنی استخوان کمک می‌کند. به‌دلیل نقش منیزیم در مینرالیزاسیون استخوان، کمبود منیزیم می‌تواند در فرآیند تشکیل استخوان اختلال ایجاد کند و باعث افزایش خطر استئوپروز و شکستگی استخوان شود.
 

- اثر قرص مگنی پاد در بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی

مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های منیزیم می‌توانند به تسکین برخی علائم PMS مانند کرامپ‌های قاعدگی، افسردگی، اضطراب و حملات میگرن در این دوران کمک کنند. دلیل این مسئله ممکن است مربوط به نوسانات سطوح منیزیم در طول سیکل قاعدگی باشد که باعث تشدید علائم PMS در افراد دچار کمبود منیزیم می‌شود.
 

- قرص مگنی پاد برای کاهش شدت و تکرار حملات میگرن

در برخی مطالعات دیده شده که سطح منیزیم بدن در افرادی که تجربه میگرن داشتند، پایین‌تر بوده است. کمبود منیزیم با فاکتورهایی مانند انقباض عروقی و رهاسازی پیام‌رسان‌های عصبی که در ایجاد میگرن نقش دارند، مرتبط است.

تحقیقات در مورد استفاده از مکمل‌های منیزیم برای کاهش حملات میگرن محدود است؛ با این حال، برخی مطالعات استفاده از دوزهای 300 تا 600 میلی‌گرم منیزیم به‌صورت روزانه را در کاهش تعداد حملات میگرن و شدت آن‌ها موثر دانسته‌اند. به‌دلیل بالاتر بودن دوز مصرفی توصیه شده در این شرایط نسبت به دوز معمول مصرف منیزیم، این راهکار کمک‌درمان بایست تحت نظر پزشک صورت گیرد.
 

- قرص مگنی پاد و بهبود عملکرد ورزشی

طبق مطالعات انجام شده، استفاده از مکمل منیزیم تا حدودی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. منیزیم با کمک به ورود قند به سلول‌های عضلانی از طریق بهبود حساسیت به انسولین، حذف لاکتات و آزاد شدن انرژی باعث بهبود ریکاوری می‌شود.

• در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف منیزیم سیترات نوتری پاد با پزشک خود مشورت کنید.
• از مصرف بیش از مقدار توصیه شده قرص مگنی پاد منیزیم سیترات ویتامین ب۶ اجتناب کنید مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد.
• مصرف قرص magnipad در افراد مبتلا به نارسایی کلیه، بیماری میاستنی گراویس یا سایر بیماری‌های نوروماسکولار باید با احتیاط باشد و تنها با تجویز پزشک مجاز است.
• چنانچه تحت مراقبت‌های پزشکی هستید، از داروی خاصی استفاده می‌کنید و یا در صورت ابتلا به هرگونه بیماری قبل از مصرف منیزیوم نوتری پاد با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• عوارض قرص مگنی پاد در صورت رعایت دستور مصرف توصیه شده نادر است. نوتری پاد منیزیم به‌طور کلی برای افراد سالم مکمل‌ ایمنی است؛ با این وجود عوارض قرص منیزیم سیترات ویتامین ب۶ در برخی افراد ممکن است شامل مشکلات گوارشی مانند اسهال باشد که در صورت مصرف همراه با غذا، احتمال بروز این عارضه کاهش خواهد یافت.
  
  

Lactose Monohydrate, Colloidal Silicon Dioxide, Croscarmellose Sodium, PVP K30, Magnesium Stearate and Coating Agents

در صورت داشتن حساسیت به هر یک از اجزای قرص منیزیم نوتری پاد، از مصرف این محصول خودداری کنید.