توضیحات
بیوتین یک کوآنزیم از گروه ویتامین های B بوده و به ویتامین B7 یا ویتامین H نیز معروف است. بدن انسان نمیتواند بیوتین را سنتز کند و باید از طریق رژیم غذایی در یافت کند. ییوتین در غلات کامل، جگر، زرده تخم مرغ و شیر در غلظت های کم یافت می شود. از نشانه های کمبود بیوتین در بدن می توان به آلوپسی یا ریزش مو، تشنج، عضلات ضعیف و اگزما اشاره کرد.