اخبار و مقالات زندگی سلامت

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

همه پروتئین‌هایی که مصرف می‌کنیم یا درون بدن ما وجود دارند، از واحدهایی به نام اسیدآمینه ساخته شده‌اند. ال آرژنین نیز نوعی اسیدآمینه ضروری است که درون بدن ما تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی به بدن برسد.

آرژنین در مرحله رشد و همچنین سلامت انسان نقش دارد. این اسیدآمینه در ساختار بسیاری از پروتئین‌های بدن ما نقش دارد و فعالیت‌های متفاوتی را کنترل می‌کند.

به عنوان مثال آرژنین در...

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که بدن شما از آن استفاده می‌کند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات شما می‌شود.

بتاآلانین مکملی است که سبب افزایش کارنوزین می‌شود که کاهش اسدیته را در عضلات شما در پی دارد و باعث کاهش خستگی‌ که در حین ورزش به بدن شما تحمیل شده، می‌شود. 

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

پوست دور چشم جزو حساس ترین نواحی بدن می باشد که حفظ رطوبت و تغذیه آن در جهت زیبایی و سلامتی بسیار اهمیت دارد.

این مراقبت میتواند از ۲۵ سالگی به بعد آغاز شود و آقایان و خانم ها هر دو از این موضوع مستثنی نیستند.

کراتین به زبان ساده

کراتین به زبان ساده

مکمل کراتین چیست و چه کمکی به ما میکند؟

آیا شایعات در رابطه با مضر بودن کراتین صحت دارد؟

چه کسانی نبایند از کراتین استفاده کنند؟

آیا تاثیر کراتین روی عضله سازی به صورت مستقیم است؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

میوه هایی چون پرتقال و توت فرنگی و آناناس و انگور و گلابی و بلوبری و سیب و لیمو شیرین و انار و نارنگی و پاپایا و انبه که بسیار در سیستم ایمنی بدن تاثیر به سزایی دارد 

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

همه پروتئین‌هایی که مصرف می‌کنیم یا درون بدن ما وجود دارند، از واحدهایی به نام اسیدآمینه ساخته شده‌اند. ال آرژنین نیز نوعی اسیدآمینه ضروری است که درون بدن ما تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی به بدن برسد.

آرژنین در مرحله رشد و همچنین سلامت انسان نقش دارد. این اسیدآمینه در ساختار بسیاری از پروتئین‌های بدن ما نقش دارد و فعالیت‌های متفاوتی را کنترل می‌کند.

به عنوان مثال آرژنین در...

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که بدن شما از آن استفاده می‌کند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات شما می‌شود.

بتاآلانین مکملی است که سبب افزایش کارنوزین می‌شود که کاهش اسدیته را در عضلات شما در پی دارد و باعث کاهش خستگی‌ که در حین ورزش به بدن شما تحمیل شده، می‌شود. 

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

پوست دور چشم جزو حساس ترین نواحی بدن می باشد که حفظ رطوبت و تغذیه آن در جهت زیبایی و سلامتی بسیار اهمیت دارد.

این مراقبت میتواند از ۲۵ سالگی به بعد آغاز شود و آقایان و خانم ها هر دو از این موضوع مستثنی نیستند.

کراتین به زبان ساده

کراتین به زبان ساده

مکمل کراتین چیست و چه کمکی به ما میکند؟

آیا شایعات در رابطه با مضر بودن کراتین صحت دارد؟

چه کسانی نبایند از کراتین استفاده کنند؟

آیا تاثیر کراتین روی عضله سازی به صورت مستقیم است؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

میوه هایی چون پرتقال و توت فرنگی و آناناس و انگور و گلابی و بلوبری و سیب و لیمو شیرین و انار و نارنگی و پاپایا و انبه که بسیار در سیستم ایمنی بدن تاثیر به سزایی دارد 

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

همه پروتئین‌هایی که مصرف می‌کنیم یا درون بدن ما وجود دارند، از واحدهایی به نام اسیدآمینه ساخته شده‌اند. ال آرژنین نیز نوعی اسیدآمینه ضروری است که درون بدن ما تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی به بدن برسد.

آرژنین در مرحله رشد و همچنین سلامت انسان نقش دارد. این اسیدآمینه در ساختار بسیاری از پروتئین‌های بدن ما نقش دارد و فعالیت‌های متفاوتی را کنترل می‌کند.

به عنوان مثال آرژنین در...

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که بدن شما از آن استفاده می‌کند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات شما می‌شود.

بتاآلانین مکملی است که سبب افزایش کارنوزین می‌شود که کاهش اسدیته را در عضلات شما در پی دارد و باعث کاهش خستگی‌ که در حین ورزش به بدن شما تحمیل شده، می‌شود. 

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

پوست دور چشم جزو حساس ترین نواحی بدن می باشد که حفظ رطوبت و تغذیه آن در جهت زیبایی و سلامتی بسیار اهمیت دارد.

این مراقبت میتواند از ۲۵ سالگی به بعد آغاز شود و آقایان و خانم ها هر دو از این موضوع مستثنی نیستند.

کراتین به زبان ساده

کراتین به زبان ساده

مکمل کراتین چیست و چه کمکی به ما میکند؟

آیا شایعات در رابطه با مضر بودن کراتین صحت دارد؟

چه کسانی نبایند از کراتین استفاده کنند؟

آیا تاثیر کراتین روی عضله سازی به صورت مستقیم است؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

میوه هایی چون پرتقال و توت فرنگی و آناناس و انگور و گلابی و بلوبری و سیب و لیمو شیرین و انار و نارنگی و پاپایا و انبه که بسیار در سیستم ایمنی بدن تاثیر به سزایی دارد 

آخرین عناوین

نکاتی درباره عمل جراحی لوزه

نکاتی درباره عمل جراحی لوزه

عمل جراحی لوزه فرآیند برداشتن لوزه ها از پشت گلو است. ما در ادامه ی این مطلب قصد داریم در مورد خطرات و مزایای عمل جراحی لوزه و آنچه را که باید قبل، حین و بعد از این عمل انجام دهید اطلاعاتی به شما بدهیم.

مسواک زدن کودک و اهمیت آن در سلامتی دهان کودک

مسواک زدن کودک و اهمیت آن در سلامتی دهان کودک

شاید تعجب کنید که چرا باید برای مسواک زدن دندان های شیری موقت کودکان که به زودی با دندان های دائمی جایگزین می شوند تلاش کرد. اما مراقبت خوب از دندان های کودک در سال های اول زندگی بسیار ضروری است.

فایده قرص زینک پلاس برای سلامتی

فایده قرص زینک پلاس برای سلامتی

زینک یا روی یک ماده مغذی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن ما بازی می کند. از آنجا که بدن به طور طبیعی زینک تولید نمی کند باید آن را از طریق غذا یا قرص های مکمل به دست آوریم. در ادامه ی این مطلب ما قصد داریم در مورد همه ی نکاتی که باید درباره ی زینک بدانید و فایده مصرف قرص زینک پلاس، نحوه عملکرد...

آنچه باید در مورد قرص ضد بارداری بدانید

آنچه باید در مورد قرص ضد بارداری بدانید

قرص های ترکیبی ضد بارداری داروهای پیشگیری از بارداری خوراکی هستند که حاوی استروژن و پروژسترون اند و باعث می شوند تخمدان شما تخمک آزاد نکند. علاوه بر این قرص ضد بارداری باعث تغییراتی در مخاط دهانه رحم و پوشش رحم (آندومتر) می شوند تا اسپرم به تخمک متصل نشود. انواع مختلف قرص های ضد بارداری ترکیبی حاوی دوزهای مختلف استروژن و پروژستین هستند. قرص های مختلف با دوز مختلف...

نکاتی درباره اهمیت ویتامین ث در بدنسازی

نکاتی درباره اهمیت ویتامین ث در بدنسازی

ویتامین ث که با نام اسید اسکوربیک یا اِل آسکوربات نیز شناخته می شود یک ویتامین ضروری برای بدن انسان است و به خوبی می تواند یکی از بی خطرترین و مهمترین ویتامین هایی باشد که می توانید به صورت روزانه مصرف کنید.

حفظ سلامت مادران در دوران بارداری

حفظ سلامت مادران در دوران بارداری

وقتی متوجه می شوید باردار هستید احتمالاً سوالات زیادی به ذهن شما خطور می کند. و مدام درگیر این خواهید بود چه چیزی می توانم بخورم؟ آیا هنوز هم می توانم ورزش کنم؟ آیا روزهای سرخوشی من گذشته است؟ حفظ سلامت مادران در دوران بارداری اهمیت زیادی در حفظ سلامت جنین و مادر پس از زایمان دارد در نتیجه بهتر است آن را جدی بگیرید و با حفظ آرامش...

چگونه قطره اشک مصنوعی مناسب انتخاب کنیم؟

چگونه قطره اشک مصنوعی مناسب انتخاب کنیم؟

امروزه پزشکان حدس میزنند که که شیوع سندرم خشکی چشم افزایش یابد زیرا جمعیت کره زمین در حال پیر شدن است. همچنین، همه ما بیشتر از رایانه استفاده می کنیم و حتی بیشتر ما به طور مداوم شیفته تلفن های هوشمند، دستگاه های دیجیتال و تبلت و ... هستیم.

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

مکمل ال آرژنین به زبان ساده

همه پروتئین‌هایی که مصرف می‌کنیم یا درون بدن ما وجود دارند، از واحدهایی به نام اسیدآمینه ساخته شده‌اند. ال آرژنین نیز نوعی اسیدآمینه ضروری است که درون بدن ما تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی به بدن برسد.

آرژنین در مرحله رشد و همچنین سلامت انسان نقش دارد. این اسیدآمینه در ساختار بسیاری از پروتئین‌های بدن ما نقش دارد و فعالیت‌های متفاوتی را کنترل می‌کند.

به عنوان مثال آرژنین در...

قطره استامینوفن چیست و چه مواردی را در استفاده از آن در نظر بگیریم

قطره استامینوفن چیست و چه مواردی را در استفاده از آن در نظر بگیریم

قطره استامینوفن دارویی است که برای تسکین تب و درد مصرف می شود و یک داروی بی خطر است که می تواند به طور صحیح برای انواع مختلفی از مشکلات استفاده شود، اما رعایت دوز مصرفی این دارو بسیار مهم است

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین به زبان ساده

بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که بدن شما از آن استفاده می‌کند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات شما می‌شود.

بتاآلانین مکملی است که سبب افزایش کارنوزین می‌شود که کاهش اسدیته را در عضلات شما در پی دارد و باعث کاهش خستگی‌ که در حین ورزش به بدن شما تحمیل شده، می‌شود. 

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

ویزگی ها و مراقبت پوست دورچشم

پوست دور چشم جزو حساس ترین نواحی بدن می باشد که حفظ رطوبت و تغذیه آن در جهت زیبایی و سلامتی بسیار اهمیت دارد.

این مراقبت میتواند از ۲۵ سالگی به بعد آغاز شود و آقایان و خانم ها هر دو از این موضوع مستثنی نیستند.

مکمل تستوسترون چگونه می تواند میل جنسی شما را بهبود ببخشد؟

مکمل تستوسترون چگونه می تواند میل جنسی شما را بهبود ببخشد؟

تستوسترون، هورمونی است که باعث افزایش میل جنسی، تولید اسپرم، تراکم استخوان و توده عضلانی می شود و در حدود 30 سالگی به اوج خود می رسد. در این مطلب از مکمل تستوسترون بدانید

فقر آهن چیست؟

فقر آهن چیست؟

همانطور که از نام آن پیداست، کم خونی فقر آهن به دلیل عدم وجود آهن کافی رخ می دهد. بدون آهن کافی، بدن شما نمی تواند ماده کافی در گلبول های قرمز خون تولید کند که آن ها را قادر به حمل اکسیژن (هموگلوبین) می کند.در این مطلب پارسین به بررسی فقر آهن می پردازیم.

نکاتی درباره مکمل روی یا زینک و نحوه مصرف آن

نکاتی درباره مکمل روی یا زینک و نحوه مصرف آن

مکمل روی معمولاً برای افزایش ایمنی بدن و بهبود سطح بهینه تستوسترون مصرف می شود. برای اینکه بیشتر با خاصیت این ماده ی معدنی و اهمیت مصرف آن در قالب مکمل آشنا شوید مطالعه این مطلب از پارسین را به شما توصیه می کنیم.

درباره مراقبت از پوست با ماسک چه می دانید؟

درباره مراقبت از پوست با ماسک چه می دانید؟

در دوران کرونا، برای افرادی که ساعات طولانی ماسک به صورت دارند، مراقبت از پوست تبدیل به یک دغدغه شده است. برای اطلاع از روتین مراقبت از پوست با ماسک تا انتهای این مطلب از پارسین با ما همراه باشید.

درباره ی عوارض بی خوابی چه می دانید و چه درمانی پیش می گیرید

درباره ی عوارض بی خوابی چه می دانید و چه درمانی پیش می گیرید

چه به بی خوابی کوتاه مدت مبتلا باشید چه بی خوابی مزمن یک سری عوارض بی خوابی و مشکلات را تجربه خواهد کرد. در این مطلب از پارسین به عوارض بی خوابی و درمان آن می پردازیم

مکمل افزایش قد چه تاثیری در رشد دارد؟ آیا واقعا تاثیرگذار است؟

مکمل افزایش قد چه تاثیری در رشد دارد؟ آیا واقعا تاثیرگذار است؟

مطالعات و تحقیقات زیادی درباره مکمل افزایش قد وجود دارد که نتایج اثبات شده ای را نشان داده اند، اگر می خواهید در مورد مکمل افزایش قد بیشتر بدانید این مطلب از پارسین را بخوانید.

درباره ی پروتئین ایزوله چه می دانید؟

درباره ی پروتئین ایزوله چه می دانید؟

پروتئین ایزوله کمک می کند تا پس از تمرینات ورزشی شدید عضلات به سرعت بازیابی شده و در تقویت و سلامت و حجیم تر نشان دادن عضلات نقش مهمی دارد. اگر می خواهید در باره ی پروتئین ایزوله بیشتر بدانید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

نقش کراتین بدنسازی در بهبود عملکرد بدنسازان چیست

نقش کراتین بدنسازی در بهبود عملکرد بدنسازان چیست

در این مطلب از پارسین دلایل محبوبیت کراتین بدنسازی را بررسی کرده ایم و نشان می دهیم که چگونه کراتین بدنسازی می تواند به افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد بدن ورزشکاران کمک می کند

عادت هایی که منجر به بدتر شدن وضعیت پوست های جوشدار می شود

عادت هایی که منجر به بدتر شدن وضعیت پوست های جوشدار می شود

اگر از پوست جوشدار رنج می برید، باید حواستان به نحوه مراقبت از این پوست باشید.  در این مطلب چند عادت بد را معرفی می کنیم و سپس راهکارهایی برای رفع نقایص این عادت ها ارائه می دهیم.

چه ضد آفتابی بخرم ؟

چه ضد آفتابی بخرم ؟

شاید یکی از پر تکرار ترین سوالات در زمینه مراقبت از پوست این است که چه ضد آفتابی بخرم ؟ در این مطلب سعی خواهیم کرد شما را در پیدا کردن پاسخ مناسب راهنمایی کنیم.

پروتئین وی برای بانوان، از باورهای غلط تا مصرف صحیح

پروتئین وی برای بانوان، از باورهای غلط تا مصرف صحیح

آیا پروتئین برای بانوان نوع خاصی دارد؟ بدن بانوان نیاز های متفاوتی نسبت به مردان دارد؟ این مقاله سعی دارد در مورد پروتئین وی بانوان و تفاوت آن با مکمل های معمولی اطلاعاتی به شما بدهد.

موارد مصرف و منع استفاده از مکمل غذایی بزرگسالان

موارد مصرف و منع استفاده از مکمل غذایی بزرگسالان

اگر از یک رژیم غذایی مناسب و متنوع استفاده کنید معمولا نیازی به مصرف مولتی ویتامین و مکمل های غذایی بزرگسالان ندارید. ویتامین ها و مواد معدنی از مواد مغذی ضروری هستند که بدن ما به مقدار مشخصی از آنها نیاز دارد. کسانی که روزانه به اندازه کافی ویتامین و مواد معدنی از طریق غذا و میوه ها جذب نمی کنند ممکن است دچار کمبود ویتامین شده و...

سلامت و مراقبت با محصولات سوپرابیون

سلامت و مراقبت با محصولات سوپرابیون

کپسول مکس ویژن سوپرابیون جهت سلامت چشم وتقویت بینایی و محافظت از چشم در برابر نور خورشید وآلودگی‌های محیطی وآب مروارید مناسب است. عوامل آسیب رساندن مانند نور خورشید که موجب تشکیل رادیکال‌های آزاد می‌شوند، رادیکال های آزاد مشکلات زیادی را در بدن ایجاد می‌کنند که یکی از این بیماری ‌ها آب مروارید می باشد. این رادیکال ها می‌توانند بینایی فرد را تحت تاثیر قرار دهند. مکس ویژن یک...

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

با چه میوه های میتوان از سیستم ایمنی بدن محافظت کرد؟

میوه هایی چون پرتقال و توت فرنگی و آناناس و انگور و گلابی و بلوبری و سیب و لیمو شیرین و انار و نارنگی و پاپایا و انبه که بسیار در سیستم ایمنی بدن تاثیر به سزایی دارد 

ورزش و رژیم و سیستم ایمنی بدن چیست؟

ورزش و رژیم و سیستم ایمنی بدن چیست؟

ورزش چیست؟

ورزش به تمامی گونه های فعالیت فیزیکی بدن گفته می شود، وشکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است.از ورزش برای تناسب اندام یا سرگرمی هم می توان استفاده کرد.فعالیت بدنی منظم به تناسب اندام ،سلامت جسمی،ازبین بردن استرس و افزایش انرژی و خواب بهتروراحت تر کمک می کند .

آیا می دانید ورزش بیش از اندازه نیز می تواند برایتان مضر باشد؟

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید

درباره علائم کرونا و راه های پیشگیری از آن هشیار باشید اما وحشت نکنید هیچ چیزی از سلامتی مهم ترنیست ،تواین شرایطی که واقعا حال هیچ کس خوب نیست بیایم ازخودمون شروع کنیم سرعت پیشرفت کرونا اینقد زیاده که اگر مراقب نباشیم ورعایت نکنیم همه جهان را می گیرد وپس اولین کاری که میتونیم کنیم اینکه بهداشت فردی را رعایت کنیم وتاجایی که امکان داره از خونه بیرون نریم.

مکمل های غذایی و عملکرد ورزشی : مقدمه و ویتامین ها

مکمل های غذایی و عملکرد ورزشی : مقدمه و ویتامین ها

موفقیت ورزشی در درجه اول وابسته به وقف ژنتیکی در ورزشکاران دارای خصوصیات مورفولوژیکی ، روانشناختی ، فیزیولوژیکی و متابولیکی خاص از ویژگیهای عملکردی است که برای ورزش آنها بسیار مهم است.
چنین ورزشکارانی که دارای شرایط ژنتیکی هستند نیز باید تمرینات بهینه برای افزایش قدرت بدنی ، تقویت قدرت ذهنی و ارائه مزیت مکانیکی دریافت کنند.
با این حال ، ورزشکاران غالباً در تلاش برای بدست آوردن مزیت رقابتی...

BCAA چیست و چه کاری برای بدن ما انجام می دهد؟

BCAA چیست و چه کاری برای بدن ما انجام می دهد؟

ویژگی آمینو اسیدهای  موسوم به BCAA

اگر بخواهیم صحبت از آمینو اسیدهای ضروری بدن به میان آوریم غیرممکن است که از مفهوم BCAA  بتوان صرفنظر کرد و بویژه اینکه اگر از دید یک ورزشکار به این مقوله بخواهیم بنگریم. شاید به جرات بتوان گفت که مفهوم BCAA  را می توان الفبای آمینو اسیدهای ضروری بدن نیز نامید . اما مفهوم BCAA  به راستی به چه...

معرفی اجمالی مهمترین محصولات  شرکت بی اس ان در ایران ( قسمت دوم )

معرفی اجمالی مهمترین محصولات شرکت بی اس ان در ایران ( قسمت دوم )

معرفی اجمالی مهمترین محصولات شرکت بی اس ان در ایران امروز میخواهیم محصولات BSN را به شما کاربران و ورزشکاران معرفی و توضیح مختصری برای بالابردن آگاهی شما مطالبی را بازگو کنیم ...

معرفی اجمالی  مهمترین محصولات  شرکت بی اس ان در ایران ( قسمت اول )

معرفی اجمالی  مهمترین محصولات  شرکت بی اس ان در ایران ( قسمت اول )

شرکت آمریکائی  BSN  که در اوایل صده ی جاری  یعنی در سال 2001 کار خود را آغاز کرد خیلی زود توانست در بازار جهانی مکمل های ورزشی، به جایگاهی ممتاز دست یابد بطوریکه...

احیای توان باروری با اووابوست

احیای توان باروری با اووابوست

همانطور که میدانیم با افزایش سن در خانمها و بویژه در سنین بالای 35 سال تخمک ها کارائی خود را به مرور از دست میدهند و دیگر مانند سابق به درستی وظیفه باروری خود را انجام نمیدهند به این پدیده اصطلاحا یائسگی میگویند

گلوتامین ، آمینواسیدی غیرضروری ولی جادویی !

گلوتامین ، آمینواسیدی غیرضروری ولی جادویی !

 گلوتامین فراوانترین آمینواسید موجود در خون و ماهیچه های بدن انسان است بویژه ماهیچه های اسکلتی است  که نقشی اساسی و مهم در سنتز پروتئین ها و عضله سازی بدن و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن ما دارد

آنچه از مفهوم SPF  باید دانست!

آنچه از مفهوم SPF باید دانست!

در حقیقت این اصطلاح مخفف عبارت Sun Protection Factor  است که می توان آنرا ,, عامل حفاظتی در برابر آفتاب ،، ترجمه کرد. شاخص آن معیاری جهانی است که از فرمولی خاص بدست مِی آید که در سرتاسر جهان از همین فرمول استاندارد تبعیت میکند

خورشید ما و دو چهر ه ی متفاوت از آن!

خورشید ما و دو چهر ه ی متفاوت از آن!

خورشید بعنوان یک منبع عظیم تولید کننده ی گرما که انرژی گرمایشی خود را از یک مجموعه فعالیت هسته ای ( واکنش هلیوم

و هیدروژن ) بدست می آورد به طبع تشعشعات متعددی از خود به سمت سیاره ی ما ساطع می کند که از جمله مهمترین آنها می توان به اشعه ی فرابنفش اشاره کرد.

امگا 3 چیست؟

امگا 3 چیست؟

امگا 3 یکی از اسیدهای چرب است ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده اند که اولا برای ادامه ی حیات بدن کاملا ضروری است و ثانیا چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست حتما باید ازطریق از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها تامین شود.

 

 

چه نوع کراتینی را انتخاب کنیم؟

چه نوع کراتینی را انتخاب کنیم؟

کراتین از پرطرفدارترین انواع مکمل های رایج در نزد ورزشکاران است چه برای آنهایی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند و چه برای ورزشکارانی که بخاطر بالا بردن نیرو و استقامت بدن خود به مصرف کراتین روی می آورند..اما کدام نوع از کراتین مناسب شما می‌باشد؟

سیب میوه ای حاوی صدها میلیون باکتری مفید برای سلامتی ما

سیب میوه ای حاوی صدها میلیون باکتری مفید برای سلامتی ما

هر زمان که صحبت از میکروب و باکتری به میان می آید نا خود آگاه ما نگران می شویم اما بهتر است بدانیم که میلیونها باکتری در مواد غذائی وجود دارند که اغلب آنها برای ما مفید هستند 

یکی از این مواد غذائی که سرشار از این باکتریهای مفید میباشد سیب است .

جدیدترین ویدیو ها